黃家駿 2022/09/30 訓練日誌 | Marathon's World

黃家駿新竹
ID 265502

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8.2 km | 00:53:18 | 06:29/km

日期: 2022-09-30 05:57 - 總爬升: 202 m - 卡路里: 473 Cal - 溫度: 26°C - 濕度: 87%

Pace: 05'49" / 05'49" / 06'33" / 05'54" / 06'07" / 06'30" / 06'24" / 06'43" / 16'12" /

基本訓練

9月累積里程 : 220.83 km

iPhone 上傳 | 2 years ago

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'49"	00:05'49"
2	05'49"	00:11'38"
3	06'33"	00:18'11"
4	05'54"	00:24'05"
5	06'07"	00:30'12"
6	06'30"	00:36'42"
7	06'24"	00:43'06"
8	06'43"	00:49'49"
8.3	10'32"	00:53'23"

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