5.0 km | 00:24:42 | 04:55/km日期: 2022-09-29 05:01 - 平均心率: 181 - 卡路里: 347 Cal - 平均步頻: 182 - 溫度: 26°C - 濕度: 86%
Pace: 04'53" / 04'52" / 04'59" / 04'59" / 04'58" / 03'20" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 04'53" (+00'02") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 04'51" | 1000 / 2000 |
| 3 | | 04'59" (+00'08") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 04'58" (+00'07") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 04'57" (+00'06") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 03'33" | 8 / 5008 |
甄的不行了，跑不到6k😭
鼻涕困擾到很想輕鬆跑一週……
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 133~161 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 161~182 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 182~188 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 188~199 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 199~205 | 97.5~100% |
| 最大心率為205 點此去設定最大心率 |
9月累積里程 :
219.04 km 
Nike zoomx Vaporfly Next%2黃橘 累積 :
1171.5 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 04'53" | 00:04'53" |
| 2 | 04'52" | 00:09'45" |
| 3 | 04'59" | 00:14'44" |
| 4 | 04'59" | 00:19'43" |
| 5 | 04'58" | 00:24'41" |
| 5.0 | 04'09" | 00:24'43" |
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