8.3 km | 00:48:22 | 05:51/km日期: 2022-09-29 20:10 - 平均心率: 161 - 卡路里: 520 Cal - 總步數: 8786 - 平均步頻: 181 - 平均步幅: 94 cm - 溫度: 28°C - 濕度: 87%
Pace: 05'15" / 05'17" / 05'13" / 05'14" / 07'19" / 06'59" / 05'49" / 05'46" / 05'47" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
1 | | 05'15" | 1000 / 1000 | 188 / 100 |
2 | | 05'20" (+00'05") | 1002 / 2003 | 192 / 97 |
3 | | 05'15" | 1000 / 3003 | 193 / 98 |
4 | | 05'17" (+00'02") | 1002 / 4006 | 193 / 97 |
5 | | 07'22" (+02'07") | 1000 / 5006 | 162 / 83 |
6 | | 07'02" (+01'47") | 1000 / 6006 | 166 / 85 |
7 | | 05'48" (+00'33") | 1001 / 7007 | 183 / 93 |
8 | | 05'44" (+00'29") | 1000 / 8008 | 181 / 95 |
9 | | 04'47" | 250 / 8258 | 196 / 106 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 114~139 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 139~156 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 156~161 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 161~171 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 171~176 | 97.5~100% |
最大心率為176 點此去設定最大心率 |
9月累積里程 : 100.13 km
MW Watch 上傳 | 2 years ago
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 05'15" | 00:05'15" |
2 | 05'17" | 00:10'32" |
3 | 05'13" | 00:15'45" |
4 | 05'14" | 00:20'59" |
5 | 07'19" | 00:28'18" |
6 | 06'59" | 00:35'17" |
7 | 05'49" | 00:41'06" |
8 | 05'46" | 00:46'52" |
8.3 | 05'46" | 00:48'22" |