Yao-Chun Liu 2022/09/30 訓練日誌 | Marathon's World

Yao-Chun Liu 嘉義
ID 385924

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10.1 km | 01:08:07 | 06:46/km

日期: 2022-09-30 23:49 - 卡路里: 660 Cal - 溫度: 27°C - 濕度: 96%

Pace: 06'49" / 06'28" / 06'45" / 06'38" / 06'50" / 06'58" / 06'52" / 07'04" / 06'32" / 06'33" / 11'00" /

基本訓練

9月累積里程 : 188.22 km

iPhone 上傳 | 2 years ago

宋布里奇和陳明宏說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'49"	00:06'49"
2	06'28"	00:13'17"
3	06'45"	00:20'02"
4	06'38"	00:26'40"
5	06'50"	00:33'30"
6	06'58"	00:40'28"
7	06'52"	00:47'20"
8	07'04"	00:54'24"
9	06'32"	01:00'56"
10	06'33"	01:07'29"
10.1	07'35"	01:08'02"

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