14.0 km | 01:15:03 | 05:20/km日期: 2022-09-29 19:30 - 平均心率: 136 - 卡路里: 720 Cal - 總步數: 13154 - 平均步頻: 175 - 平均步幅: 106 cm - 溫度: 30°C - 濕度: 67%
Pace: 04'53" / 05'13" / 05'20" / 05'25" / 05'23" / 05'30" / 05'27" / 05'23" / 05'24" / 05'19" / 05'23" / 05'10" / 05'09" / 04'27" / 39'25" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
1 | | 05'08" (+00'11") | 2001 / 2001 | 173 / 112 |
2 | | 05'25" (+00'28") | 2001 / 4003 | 174 / 105 |
3 | | 05'30" (+00'33") | 2000 / 6004 | 175 / 103 |
4 | | 05'29" (+00'32") | 2002 / 8007 | 174 / 104 |
5 | | 05'27" (+00'30") | 2001 / 10008 | 175 / 104 |
6 | | 05'19" (+00'22") | 2000 / 12008 | 175 / 106 |
7 | | 04'57" | 2000 / 14009 | 177 / 113 |
8 | | 11'40" (+06'43") | 31 / 14040 | 212 / 40 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 104~126 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 126~142 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 142~147 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 147~156 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 156~160 | 97.5~100% |
最大心率為160 點此去設定最大心率 |
9月累積里程 :
400.28 km ASICS TARTHEREDGE 2 湖水藍 26.5 累積 :
3488.1 kmMW Watch 上傳 | 2 years ago
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 04'53" | 00:04'53" |
2 | 05'13" | 00:10'06" |
3 | 05'20" | 00:15'26" |
4 | 05'25" | 00:20'51" |
5 | 05'23" | 00:26'14" |
6 | 05'30" | 00:31'44" |
7 | 05'27" | 00:37'11" |
8 | 05'23" | 00:42'34" |
9 | 05'24" | 00:47'58" |
10 | 05'19" | 00:53'17" |
11 | 05'23" | 00:58'40" |
12 | 05'10" | 01:03'50" |
13 | 05'09" | 01:08'59" |
14 | 04'27" | 01:13'26" |
14.0 | 39'14" | 01:15'03" |