9.5 km | 01:02:58 | 06:38/km日期: 2022-10-01 06:45 - 平均心率: 124 - 卡路里: 405 Cal - 平均步頻: 166 - 溫度: 27°C - 濕度: 73%
Pace: 05'27" / 05'12" / 05'31" / 06'05" / 07'00" / 06'41" / 07'30" / 08'40" / 07'50" / 06'26" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'27" (+00'15") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'12" | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'30" (+00'18") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 06'04" (+00'52") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 07'00" (+01'48") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 06'42" (+01'30") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 07'29" (+02'17") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 08'38" (+03'26") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 07'50" (+02'38") | 1000 / 9000 |
| 10 | | 06'25" (+01'13") | 474 / 9474 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 118~144 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 144~162 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 162~168 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 168~178 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 178~183 | 97.5~100% |
| 最大心率為183 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 : 32.60 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'27" | 00:05'27" |
| 2 | 05'12" | 00:10'39" |
| 3 | 05'31" | 00:16'10" |
| 4 | 06'05" | 00:22'15" |
| 5 | 07'00" | 00:29'15" |
| 6 | 06'41" | 00:35'56" |
| 7 | 07'30" | 00:43'26" |
| 8 | 08'40" | 00:52'06" |
| 9 | 07'50" | 00:59'56" |
| 9.5 | 06'25" | 01:02'59" |
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