5.4 km | 00:42:22 | 07:52/km日期: 2022-09-26 17:22 - 平均心率: 134 - 卡路里: 355 Cal - 平均步頻: 164 - 溫度: 30°C - 濕度: 70%
Pace: 08'15" / 08'18" / 08'15" / 08'09" / 06'52" / 07'00" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 08'11" (+01'19") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 08'17" (+01'25") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 08'14" (+01'22") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 08'08" (+01'16") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 06'52" | 1000 / 5000 |
| 6 | | 07'01" (+00'09") | 376 / 5376 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 104~127 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 127~143 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 143~148 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 148~156 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 156~161 | 97.5~100% |
| 最大心率為161 點此去設定最大心率 |
9月累積里程 : 136.11 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 08'15" | 00:08'15" |
| 2 | 08'18" | 00:16'33" |
| 3 | 08'15" | 00:24'48" |
| 4 | 08'09" | 00:32'57" |
| 5 | 06'52" | 00:39'49" |
| 5.4 | 06'59" | 00:42'27" |
ricky tseng 說推
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