3.5 km | 00:19:01 | 05:28/km日期: 2022-09-28 19:13 - 平均心率: 158 - 卡路里: 249 Cal - 平均步頻: 162 - 溫度: 29°C - 濕度: 73%
Pace: 05'12" / 05'13" / 06'51" / 03'39" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 03'34" | 600 / 600 |
| 2 | | 19'38" (+16'04") | 102 / 702 |
| 3 | | 03'37" (+00'03") | 600 / 1302 |
| 4 | | 16'28" (+12'54") | 120 / 1422 |
| 5 | | 03'40" (+00'06") | 600 / 2022 |
| 6 | | 16'21" (+12'47") | 120 / 2143 |
| 7 | | 03'34" | 600 / 2743 |
| 8 | | 17'52" (+14'18") | 118 / 2861 |
| 9 | | 03'36" (+00'02") | 600 / 3461 |
| 10 | | 07'03" (+03'29") | 17 / 3479 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 128~155 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 155~175 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 175~181 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 181~192 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 192~197 | 97.5~100% |
| 最大心率為197 點此去設定最大心率 |
9月累積里程 : 232.24 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'12" | 00:05'12" |
| 2 | 05'13" | 00:10'25" |
| 3 | 06'51" | 00:17'16" |
| 3.5 | 03'38" | 00:19'01" |
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