5.2 km | 00:33:35 | 06:29/km日期: 2022-10-09 17:04 - 平均心率: 154 - 卡路里: 353 Cal - 平均步頻: 174 - 溫度: 25°C - 濕度: 78%
Pace: 06'13" / 06'28" / 06'29" / 06'47" / 06'46" / 05'08" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 06'08" | 1010 / 1010 |
2 | | 06'25" (+00'17") | 1008 / 2018 |
3 | | 06'35" (+00'27") | 1037 / 3056 |
4 | | 06'51" (+00'43") | 1075 / 4131 |
5 | | 06'25" (+00'17") | 1039 / 5170 |
6 | | 02'34" | 5 / 5175 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 120~146 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 146~164 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 164~170 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 170~180 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 180~185 | 97.5~100% |
最大心率為185 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 : 56.70 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'13" | 00:06'13" |
2 | 06'28" | 00:12'41" |
3 | 06'29" | 00:19'10" |
4 | 06'47" | 00:25'57" |
5 | 06'46" | 00:32'43" |
5.2 | 05'06" | 00:33'37" |