6.1 km | 00:40:49 | 06:40/km日期: 2022-09-29 17:35 - 平均心率: 143 - 卡路里: 311 Cal - 平均步頻: 178 - 溫度: 31°C - 濕度: 70%
Pace: 06'45" / 06'49" / 06'40" / 06'43" / 06'35" / 06'39" / 05'53" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 06'44" (+00'10") | 1000 / 1000 |
2 | | 06'48" (+00'14") | 1000 / 2000 |
3 | | 06'40" (+00'06") | 1000 / 3000 |
4 | | 06'42" (+00'08") | 1000 / 4000 |
5 | | 06'34" | 1000 / 5000 |
6 | | 06'39" (+00'05") | 1000 / 6000 |
7 | | 05'50" | 113 / 6113 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 108~131 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 131~148 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 148~153 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 153~162 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 162~167 | 97.5~100% |
最大心率為167 點此去設定最大心率 |
9月累積里程 : 139.04 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'45" | 00:06'45" |
2 | 06'49" | 00:13'34" |
3 | 06'40" | 00:20'14" |
4 | 06'43" | 00:26'57" |
5 | 06'35" | 00:33'32" |
6 | 06'39" | 00:40'11" |
6.1 | 05'53" | 00:40'51" |