4.2 km | 00:47:40 | 11:20/km日期: 2015-10-05 19:04 - 平均心率: 158 - 卡路里: 321 Cal - 溫度: 28°C - 濕度: 76%
Pace: 10'43" / 12'00" / 11'45" / 11'24" / 08'57" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 10'17" | 426 / 426 |
| 2 | | 10'57" (+00'40") | 430 / 856 |
| 3 | | 11'42" (+01'25") | 416 / 1272 |
| 4 | | 11'40" (+01'23") | 416 / 1689 |
| 5 | | 11'45" (+01'28") | 416 / 2105 |
| 6 | | 11'43" (+01'26") | 422 / 2528 |
| 7 | | 11'48" (+01'31") | 422 / 2950 |
| 8 | | 11'57" (+01'40") | 421 / 3372 |
| 9 | | 11'49" (+01'32") | 418 / 3791 |
| 10 | | 09'46" | 410 / 4201 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 123~150 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 150~169 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 169~174 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 174~185 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 185~190 | 97.5~100% |
| 最大心率為190 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 :
49.83 km 
Nike air max 2012 累積 :
517.1 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 10'43" | 00:10'43" |
| 2 | 12'00" | 00:22'43" |
| 3 | 11'45" | 00:34'28" |
| 4 | 11'24" | 00:45'52" |
| 4.2 | 08'54" | 00:47'40" |
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