5.4 km | 00:42:57 | 07:58/km日期: 2022-09-29 05:35 - 平均心率: 110 - 卡路里: 290 Cal - 平均步頻: 156 - 溫度: 24°C - 濕度: 99%
Pace: 11'30" / 07'41" / 07'46" / 07'27" / 05'34" / 09'20" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 11'30" (+05'56") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 07'41" (+02'07") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 07'45" (+02'11") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 07'26" (+01'52") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 05'34" | 1000 / 5000 |
| 6 | | 07'53" (+02'19") | 379 / 5379 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 109~132 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 132~149 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 149~154 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 154~163 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 163~168 | 97.5~100% |
| 最大心率為168 點此去設定最大心率 |
9月累積里程 : 352.64 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 11'30" | 00:11'30" |
| 2 | 07'41" | 00:19'11" |
| 3 | 07'46" | 00:26'57" |
| 4 | 07'27" | 00:34'24" |
| 5 | 05'34" | 00:39'58" |
| 5.4 | 09'21" | 00:43'31" |
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