5.2 km | 00:34:50 | 06:41/km日期: 2022-09-29 17:44 - 平均心率: 152 - 卡路里: 438 Cal - 平均步頻: 170 - 溫度: 32°C - 濕度: 60%
Pace: 06'57" / 07'07" / 06'41" / 06'40" / 06'32" / 04'33" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'56" (+00'24") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 07'06" (+00'34") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 06'41" (+00'09") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 06'40" (+00'08") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 06'32" | 1000 / 5000 |
| 6 | | 04'30" | 201 / 5201 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 113~137 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 137~154 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 154~160 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 160~169 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 169~174 | 97.5~100% |
| 最大心率為174 點此去設定最大心率 |
9月累積里程 : 80.90 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'57" | 00:06'57" |
| 2 | 07'07" | 00:14'04" |
| 3 | 06'41" | 00:20'45" |
| 4 | 06'40" | 00:27'25" |
| 5 | 06'32" | 00:33'57" |
| 5.2 | 04'33" | 00:34'52" |
留言 
