ChunHsien Chuang 2015/10/06 訓練日誌 | Marathon's World

ChunHsien Chuang 新北市
ID 175524

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ChunHsien Chuang

4.0 km | 00:31:50 | 07:56/km

日期: 2015-10-06 20:16 - 卡路里: 288 Cal - 總步數: 3396 - 平均步頻: 106 - 平均步幅: 117 cm - 溫度: 27°C - 濕度: 77%

Pace: 07'53" / 06'46" / 06'43" / 10'24" / 13'20" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

步頻 / 步幅(cm)

1

07'53"

(07'53")

07'51" (+01'09")

1004 / 1004

123 / 103

2

06'46"

(14'39")

06'46" (+00'04")

1000 / 2004

166 / 88

3

06'43"

(21'22")

06'42"

1000 / 3004

168 / 88

4

10'24"

(31'46")

10'20" (+03'38")

1005 / 4010

14 / 653

5

00'04"

(31'50")

11'41" (+04'59")

5 / 4015

90 / 95

10月累積里程 : 29.02 km

MW Watch 上傳 | 9 years ago

Snow Ho, Gavin Wang 和其他 1 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	07'53"	00:07'53"
2	06'46"	00:14'39"
3	06'43"	00:21'22"
4	10'24"	00:31'46"
4.0	11'41"	00:31'50"

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