10.6 km | 01:06:38 | 06:16/km日期: 2022-09-27 18:06 - 平均心率: 158 - 卡路里: 715 Cal - 平均步頻: 162 - 溫度: 28°C - 濕度: 69%
Pace: 07'45" / 07'47" / 04'43" / 06'23" / 04'39" / 07'52" / 06'30" / 05'05" / 06'33" / 06'21" / 06'53" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 07'18" (+02'42") | 1926 / 1926 |
2 | | 04'42" (+00'06") | 1250 / 3176 |
3 | | 07'50" (+03'14") | 573 / 3750 |
4 | | 04'36" | 1250 / 5000 |
5 | | 14'15" (+09'39") | 315 / 5316 |
6 | | 04'41" (+00'05") | 1250 / 6566 |
7 | | 09'21" (+04'45") | 480 / 7047 |
8 | | 04'36" | 1250 / 8297 |
9 | | 07'31" (+02'55") | 597 / 8894 |
10 | | 06'33" (+01'57") | 1724 / 10619 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 107~131 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 131~147 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 147~152 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 152~161 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 161~166 | 97.5~100% |
最大心率為166 點此去設定最大心率 |
9月累積里程 : 191.19 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 07'45" | 00:07'45" |
2 | 07'47" | 00:15'32" |
3 | 04'43" | 00:20'15" |
4 | 06'23" | 00:26'38" |
5 | 04'39" | 00:31'17" |
6 | 07'52" | 00:39'09" |
7 | 06'30" | 00:45'39" |
8 | 05'05" | 00:50'44" |
9 | 06'33" | 00:57'17" |
10 | 06'21" | 01:03'38" |
10.6 | 06'53" | 01:07'54" |