泡泡田(新竹瘋) 2013/06/20 訓練日誌 | Marathon's World

泡泡田(新竹瘋) 新竹
ID 4053

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泡泡田(新竹瘋)

11.2 km | 01:12:48 | 06:28/km

日期: 2013-06-20 18:32 - 地點: 交大環校5圈 - 卡路里: 649 Cal - 溫度: 29°C - 濕度: 82%

Pace: 05'56" / 06'21" / 06'21" / 06'39" / 06'08" / 06'45" / 06'39" / 06'50" / 06'33" / 06'40" / 06'23" / 06'42" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

13'43"

(13'43")

06'11"

2217 / 2217

2

14'16"

(27'59")

06'25" (+00'14")

2221 / 4438

3

14'30"

(42'29")

06'33" (+00'22")

2213 / 6652

4

14'50"

(57'19")

06'41" (+00'30")

2217 / 8870

5

14'27"

(01:11'46")

06'31" (+00'20")

2215 / 11086

自己一個人慢慢跑,享受孤獨的寂靜

6月累積里程 : 124.01 km

MIZUNO WAVE IDATEN 2 GR 累積 : 2222.2 km

XT 上傳 | 11 years ago

黃小勝, Willis Chang 和其他 7 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'56"	00:05'56"
2	06'21"	00:12'17"
3	06'21"	00:18'38"
4	06'39"	00:25'17"
5	06'08"	00:31'25"
6	06'45"	00:38'10"
7	06'39"	00:44'49"
8	06'50"	00:51'39"
9	06'33"	00:58'12"
10	06'40"	01:04'52"
11	06'23"	01:11'15"
11.2	06'41"	01:12'48"

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