6.6 km | 00:44:47 | 06:47/km日期: 2022-09-27 19:33 - 平均心率: 141 - 卡路里: 495 Cal - 平均步頻: 166 - 溫度: 29°C - 濕度: 62%
Pace: 07'07" / 06'46" / 06'44" / 06'38" / 06'55" / 06'41" / 06'35" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 07'07" (+00'29") | 1000 / 1000 |
2 | | 06'45" (+00'07") | 1000 / 2000 |
3 | | 06'43" (+00'05") | 1000 / 3000 |
4 | | 06'38" | 1000 / 4000 |
5 | | 06'55" (+00'17") | 1000 / 5000 |
6 | | 06'41" (+00'03") | 1000 / 6000 |
7 | | 06'33" | 600 / 6600 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 109~132 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 132~149 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 149~154 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 154~163 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 163~168 | 97.5~100% |
最大心率為168 點此去設定最大心率 |
9月累積里程 : 39.90 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 07'07" | 00:07'07" |
2 | 06'46" | 00:13'53" |
3 | 06'44" | 00:20'37" |
4 | 06'38" | 00:27'15" |
5 | 06'55" | 00:34'10" |
6 | 06'41" | 00:40'51" |
6.6 | 06'34" | 00:44'48" |