4.7 km | 00:47:13 | 10:01/km日期: 2022-09-28 07:39 - 平均心率: 123 - 卡路里: 326 Cal - 平均步頻: 152 - 溫度: 26°C - 濕度: 91%
Pace: 09'46" / 10'00" / 10'14" / 10'08" / 09'58" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 09'46" | 1000 / 1000 |
| 2 | | 10'00" (+00'14") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 10'18" (+00'32") | 409 / 2409 |
| 4 | | 10'08" (+00'22") | 1000 / 3409 |
| 5 | | 10'12" (+00'26") | 1000 / 4409 |
| 6 | | 09'31" | 301 / 4710 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 107~131 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 131~147 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 147~152 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 152~161 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 161~166 | 97.5~100% |
| 最大心率為166 點此去設定最大心率 |
9月累積里程 : 107.29 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 09'46" | 00:09'46" |
| 2 | 10'00" | 00:19'46" |
| 3 | 10'14" | 00:30'00" |
| 4 | 10'08" | 00:40'08" |
| 4.7 | 09'58" | 00:47'13" |
留言 
