10.0 km | 01:10:23 | 07:00/km日期: 2022-09-29 05:17 - 平均心率: 144 - 卡路里: 718 Cal - 平均步頻: 170 - 溫度: 25°C - 濕度: 93%
Pace: 07'34" / 07'13" / 06'40" / 06'47" / 07'03" / 06'28" / 07'05" / 07'38" / 13'55" / 06'43" / 11'57" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 07'34" (+01'07") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 07'13" (+00'46") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 06'40" (+00'13") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 06'46" (+00'19") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 07'03" (+00'36") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 06'27" | 1000 / 6000 |
| 7 | | 07'04" (+00'37") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 07'38" (+01'11") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 06'43" (+00'16") | 1000 / 9000 |
| 10 | | 06'42" (+00'15") | 1000 / 10000 |
| 11 | | 11'48" (+05'21") | 39 / 10039 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 116~141 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 141~159 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 159~164 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 164~174 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 174~179 | 97.5~100% |
| 最大心率為179 點此去設定最大心率 |
9月累積里程 : 166.36 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'34" | 00:07'34" |
| 2 | 07'13" | 00:14'47" |
| 3 | 06'40" | 00:21'27" |
| 4 | 06'47" | 00:28'14" |
| 5 | 07'03" | 00:35'17" |
| 6 | 06'28" | 00:41'45" |
| 7 | 07'05" | 00:48'50" |
| 8 | 07'38" | 00:56'28" |
| 9 | 13'55" | 01:10'23" |
| 10 | 06'43" | 01:17'06" |
| 10.0 | 11'46" | 01:17'34" |
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