7.2 km | 00:44:22 | 06:09/km日期: 2022-09-27 23:05 - 平均心率: 153 - 卡路里: 337 Cal - 平均步頻: 192 - 溫度: 27°C - 濕度: 70%
Pace: 06'33" / 06'09" / 06'07" / 06'03" / 06'08" / 05'22" / 08'14" / 08'05" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 06'32" (+01'10") | 1000 / 1000 |
2 | | 06'09" (+00'47") | 1000 / 2000 |
3 | | 06'07" (+00'45") | 1000 / 3000 |
4 | | 06'02" (+00'40") | 1000 / 4000 |
5 | | 06'07" (+00'45") | 1000 / 5000 |
6 | | 05'22" | 1000 / 6000 |
7 | | 06'24" (+01'02") | 1000 / 7000 |
8 | | 07'55" (+02'33") | 201 / 7201 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 114~139 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 139~156 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 156~161 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 161~171 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 171~176 | 97.5~100% |
最大心率為176 點此去設定最大心率 |
9月累積里程 :
105.06 km Nike Zoom Pegasus Turbo 2 小白 累積 :
938.2 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'33" | 00:06'33" |
2 | 06'09" | 00:12'42" |
3 | 06'07" | 00:18'49" |
4 | 06'03" | 00:24'52" |
5 | 06'08" | 00:31'00" |
6 | 05'22" | 00:36'22" |
7 | 08'14" | 00:44'36" |
7.2 | 08'01" | 00:46'13" |