5.1 km | 00:49:48 | 09:42/km日期: 2022-09-27 21:21 - 平均心率: 115 - 卡路里: 284 Cal - 平均步頻: 150 - 溫度: 27°C - 濕度: 77%
Pace: 11'45" / 08'03" / 08'09" / 08'15" / 10'05" / 16'55" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 12'59" (+04'57") | 1000 / 1000 |
2 | | 08'02" | 1000 / 2000 |
3 | | 08'08" (+00'06") | 1000 / 3000 |
4 | | 08'14" (+00'12") | 1000 / 4000 |
5 | | 10'05" (+02'03") | 1000 / 5000 |
6 | | 16'55" (+08'53") | 134 / 5134 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 113~137 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 137~154 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 154~160 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 160~169 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 169~174 | 97.5~100% |
最大心率為174 點此去設定最大心率 |
9月累積里程 :
83.66 km Adidas Adizero Boston10 累積 :
1531.0 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 11'45" | 00:11'45" |
2 | 08'03" | 00:19'48" |
3 | 08'09" | 00:27'57" |
4 | 08'15" | 00:36'12" |
5 | 10'05" | 00:46'17" |
5.1 | 16'22" | 00:48'29" |