6.4 km | 00:35:18 | 05:30/km日期: 2022-09-27 22:39 - 平均心率: 155 - 卡路里: 418 Cal - 平均步頻: 186 - 溫度: 28°C - 濕度: 73%
Pace: 04'29" / 05'33" / 05'26" / 05'47" / 06'07" / 05'22" / 06'18" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 04'28" | 1000 / 1000 |
| 2 | | 04'29" (+00'01") | 200 / 1200 |
| 3 | | 06'48" (+02'20") | 400 / 1600 |
| 4 | | 04'47" (+00'19") | 1000 / 2600 |
| 5 | | 04'55" (+00'27") | 200 / 2800 |
| 6 | | 07'41" (+03'13") | 400 / 3200 |
| 7 | | 05'15" (+00'47") | 1000 / 4200 |
| 8 | | 05'01" (+00'33") | 200 / 4400 |
| 9 | | 07'41" (+03'13") | 400 / 4800 |
| 10 | | 05'24" (+00'56") | 1000 / 5800 |
| 11 | | 05'02" (+00'34") | 200 / 6000 |
| 12 | | 06'17" (+01'49") | 400 / 6400 |
| 13 | | 05'21" (+00'53") | 10 / 6410 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 121~147 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 147~166 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 166~172 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 172~182 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 182~187 | 97.5~100% |
| 最大心率為187 點此去設定最大心率 |
9月累積里程 : 238.62 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 04'29" | 00:04'29" |
| 2 | 05'33" | 00:10'02" |
| 3 | 05'26" | 00:15'28" |
| 4 | 05'47" | 00:21'15" |
| 5 | 06'07" | 00:27'22" |
| 6 | 05'22" | 00:32'44" |
| 6.4 | 06'17" | 00:35'19" |
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