7.0 km | 00:40:01 | 05:41/km日期: 2022-09-27 04:59 - 平均心率: 152 - 卡路里: 558 Cal - 平均步頻: 178 - 溫度: 27°C - 濕度: 81%
Pace: 05'46" / 05'35" / 05'41" / 05'37" / 05'42" / 05'43" / 05'43" / 05'57" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'45" (+00'10") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'35" | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'40" (+00'05") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'37" (+00'02") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 05'42" (+00'07") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 05'42" (+00'07") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 05'43" (+00'08") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 05'56" (+00'21") | 42 / 7042 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 110~134 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 134~151 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 151~156 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 156~165 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 165~170 | 97.5~100% |
| 最大心率為170 點此去設定最大心率 |
9月累積里程 : 160.02 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'46" | 00:05'46" |
| 2 | 05'35" | 00:11'21" |
| 3 | 05'41" | 00:17'02" |
| 4 | 05'37" | 00:22'39" |
| 5 | 05'42" | 00:28'21" |
| 6 | 05'43" | 00:34'04" |
| 7 | 05'43" | 00:39'47" |
| 7.0 | 05'56" | 00:40'02" |
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