15.2 km | 01:25:07 | 05:35/km日期: 2022-09-27 19:19 - 總爬升: 117 m - 平均心率: 129 - 卡路里: 780 Cal - 總步數: 14844 - 平均步頻: 174 - 平均步幅: 102 cm - 溫度: 29°C - 濕度: 64%
Pace: 05'23" / 05'18" / 05'35" / 05'26" / 05'31" / 05'28" / 05'33" / 05'17" / 07'09" / 05'24" / 05'06" / 05'27" / 05'14" / 05'07" / 05'32" / 11'50" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
1 | | 05'26" (+00'05") | 2002 / 2002 | 172 / 106 |
2 | | 05'36" (+00'15") | 2001 / 4004 | 173 / 102 |
3 | | 05'35" (+00'14") | 2001 / 6005 | 174 / 102 |
4 | | 05'28" (+00'07") | 2003 / 8008 | 175 / 104 |
5 | | 06'20" (+00'59") | 2000 / 10009 | 173 / 91 |
6 | | 05'21" | 2001 / 12010 | 176 / 106 |
7 | | 05'22" (+00'01") | 2033 / 14044 | 175 / 105 |
8 | | 05'29" (+00'08") | 750 / 14794 | 176 / 103 |
9 | | 05'35" (+00'14") | 426 / 15220 | 173 / 102 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 104~126 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 126~142 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 142~147 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 147~156 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 156~160 | 97.5~100% |
最大心率為160 點此去設定最大心率 |
9月累積里程 :
400.28 km ASICS TARTHEREDGE 2 湖水藍 26.5 累積 :
3488.1 kmMW Watch 上傳 | 2 years ago
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 05'23" | 00:05'23" |
2 | 05'18" | 00:10'41" |
3 | 05'35" | 00:16'16" |
4 | 05'26" | 00:21'42" |
5 | 05'31" | 00:27'13" |
6 | 05'28" | 00:32'41" |
7 | 05'33" | 00:38'14" |
8 | 05'17" | 00:43'31" |
9 | 07'09" | 00:50'40" |
10 | 05'24" | 00:56'04" |
11 | 05'06" | 01:01'10" |
12 | 05'27" | 01:06'37" |
13 | 05'14" | 01:11'51" |
14 | 05'07" | 01:16'58" |
15 | 05'32" | 01:22'30" |
15.2 | 11'49" | 01:25'07" |