7.2 km | 00:55:22 | 07:43/km日期: 2022-10-01 17:28 - 平均心率: 156 - 卡路里: 443 Cal - 平均步頻: 166 - 溫度: 30°C - 濕度: 65%
Pace: 07'46" / 07'49" / 07'10" / 07'09" / 07'35" / 07'30" / 07'56" / 14'46" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 07'45" (+00'37") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 07'48" (+00'40") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 07'10" (+00'02") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 07'08" | 1000 / 4000 |
| 5 | | 07'35" (+00'27") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 07'29" (+00'21") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 07'55" (+00'47") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 14'46" (+07'38") | 167 / 7167 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 123~150 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 150~169 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 169~174 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 174~185 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 185~190 | 97.5~100% |
| 最大心率為190 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 : 36.45 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'46" | 00:07'46" |
| 2 | 07'49" | 00:15'35" |
| 3 | 07'10" | 00:22'45" |
| 4 | 07'09" | 00:29'54" |
| 5 | 07'35" | 00:37'29" |
| 6 | 07'30" | 00:44'59" |
| 7 | 07'56" | 00:52'55" |
| 7.2 | 14'42" | 00:55'23" |
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