5.3 km | 00:38:16 | 07:09/km日期: 2022-09-24 10:07 - 平均心率: 106 - 卡路里: 371 Cal - 平均步頻: 160 - 溫度: 30°C - 濕度: 63%
Pace: 06'18" / 07'34" / 07'11" / 07'17" / 07'13" / 07'55" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'18" | 1000 / 1000 |
| 2 | | 07'33" (+01'15") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 07'10" (+00'52") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 07'16" (+00'58") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 07'13" (+00'55") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 07'55" (+01'37") | 343 / 5343 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 111~135 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 135~152 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 152~157 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 157~166 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 166~171 | 97.5~100% |
| 最大心率為171 點此去設定最大心率 |
9月累積里程 : 446.18 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'18" | 00:06'18" |
| 2 | 07'34" | 00:13'52" |
| 3 | 07'11" | 00:21'03" |
| 4 | 07'17" | 00:28'20" |
| 5 | 07'13" | 00:35'33" |
| 5.3 | 07'54" | 00:38'16" |
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