4.0 km | 03:32:56 | 53:17/km日期: 2022-09-27 09:50 - 總爬升: 397 m - 平均心率: 111 - 卡路里: 884 Cal - 平均步頻: 114 - 溫度: 28°C - 濕度: 70%
Pace: 21'16" / 78'13" / 61'28" / 52'12" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 21'29" | 1000 / 1000 |
| 2 | | 01:18'12" (+56'43") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 01:01'18" (+39'49") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 01:21'59" (+00'30") | 26 / 3026 |
| 5 | | 51'21" (+29'52") | 969 / 3995 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 107~131 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 131~147 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 147~152 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 152~161 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 161~166 | 97.5~100% |
| 最大心率為166 點此去設定最大心率 |
9月累積里程 : 134.13 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 21'16" | 00:21'16" |
| 2 | 78'13" | 01:39'29" |
| 3 | 61'28" | 02:40'57" |
| 4.0 | 52'09" | 03:32'54" |
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