8.9 km | 01:18:32 | 08:47/km日期: 2022-09-22 20:11 - 平均心率: 135 - 卡路里: 611 Cal - 平均步頻: 160 - 溫度: 26°C - 濕度: 65%
Pace: 07'56" / 09'00" / 08'12" / 08'14" / 09'44" / 08'17" / 09'02" / 07'55" / 08'48" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 09'57" (+02'03") | 1000 / 1000 |
2 | | 08'59" (+01'05") | 1000 / 2000 |
3 | | 08'12" (+00'18") | 1000 / 3000 |
4 | | 08'14" (+00'20") | 1000 / 4000 |
5 | | 09'43" (+01'49") | 1000 / 5000 |
6 | | 08'17" (+00'23") | 1000 / 6000 |
7 | | 09'02" (+01'08") | 1000 / 7000 |
8 | | 07'54" | 1000 / 8000 |
9 | | 08'48" (+00'54") | 929 / 8929 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 107~131 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 131~147 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 147~152 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 152~161 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 161~166 | 97.5~100% |
最大心率為166 點此去設定最大心率 |
9月累積里程 : 63.84 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 07'56" | 00:07'56" |
2 | 09'00" | 00:16'56" |
3 | 08'12" | 00:25'08" |
4 | 08'14" | 00:33'22" |
5 | 09'44" | 00:43'06" |
6 | 08'17" | 00:51'23" |
7 | 09'02" | 01:00'25" |
8 | 07'55" | 01:08'20" |
8.9 | 08'48" | 01:16'31" |