郭文瑜 2015/10/05 訓練日誌 | Marathon's World

郭文瑜基隆
ID 204528

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4.5 km | 00:28:12 | 06:12/km

日期: 2015-10-05 06:18 - 卡路里: 245 Cal - 溫度: 26°C - 濕度: 90%

Pace: 06'11" / 06'14" / 06'08" / 06'21" / 06'03" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

06'11"

(06'11")

06'09"

1003 / 1003

2

06'08"

(12'19")

06'11" (+00'02")

989 / 1993

3

06'14"

(18'33")

06'10" (+00'01")

1009 / 3003

4

06'21"

(24'54")

06'21" (+00'12")

999 / 4003

5

03'18"

(28'12")

06'05"

541 / 4544

10月累積里程 : 39.19 km

Android - Sony C6502 上傳 | 9 years ago

尤志宏, 陳小八和其他 2 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'11"	00:06'11"
2	06'14"	00:12'25"
3	06'08"	00:18'33"
4	06'21"	00:24'54"
4.5	06'03"	00:28'12"

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