3.0 km | 00:18:44 | 06:12/km日期: 2022-09-25 09:22 - 平均心率: 152 - 卡路里: 161 Cal - 平均步頻: 184 - 溫度: 28°C - 濕度: 67%
Pace: 08'54" / 06'04" / 06'31" / 07'56" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'26" (+00'25") | 800 / 800 |
| 2 | | 06'09" (+00'08") | 800 / 1600 |
| 3 | | 06'01" | 800 / 2400 |
| 4 | | 06'10" (+00'09") | 621 / 3021 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 118~144 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 144~162 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 162~168 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 168~178 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 178~183 | 97.5~100% |
| 最大心率為183 點此去設定最大心率 |
9月累積里程 : 121.89 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 08'54" | 00:08'54" |
| 2 | 06'04" | 00:14'58" |
| 3 | 06'31" | 00:21'29" |
| 3.0 | 07'44" | 00:21'39" |
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