4.9 km | 00:55:59 | 11:26/km日期: 2022-09-28 06:34 - 平均心率: 95 - 卡路里: 286 Cal - 平均步頻: 116 - 溫度: 25°C - 濕度: 94%
Pace: 10'08" / 10'52" / 10'21" / 10'16" / 09'53" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 15'40" (+05'24") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 10'52" (+00'36") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 10'20" (+00'04") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 10'16" | 1000 / 4000 |
| 5 | | 09'52" | 892 / 4892 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 109~133 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 133~150 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 150~155 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 155~164 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 164~169 | 97.5~100% |
| 最大心率為169 點此去設定最大心率 |
9月累積里程 : 38.85 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 10'08" | 00:10'08" |
| 2 | 10'52" | 00:21'00" |
| 3 | 10'21" | 00:31'21" |
| 4 | 10'16" | 00:41'37" |
| 4.9 | 09'52" | 00:50'26" |
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