5.0 km | 00:50:39 | 10:04/km日期: 2022-09-26 19:38 - 平均心率: 122 - 卡路里: 387 Cal - 平均步頻: 134
Pace: 07'45" / 07'29" / 11'50" / 12'35" / 10'51" / 06'40" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 07'44" (+00'16") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 07'28" | 1000 / 2000 |
| 3 | | 11'50" (+04'22") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 12'34" (+05'06") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 10'50" (+03'22") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 06'24" | 25 / 5025 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 142~160 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 160~165 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 165~175 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 175~180 | 97.5~100% |
| 最大心率為180 點此去設定最大心率 |
9月累積里程 : 15.04 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'45" | 00:07'45" |
| 2 | 07'29" | 00:15'14" |
| 3 | 11'50" | 00:27'04" |
| 4 | 12'35" | 00:39'39" |
| 5 | 10'51" | 00:50'30" |
| 5.0 | 06'28" | 00:50'40" |
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