3.5 km | 00:27:51 | 07:58/km日期: 2022-09-16 11:33 - 平均心率: 145 - 卡路里: 288 Cal - 平均步頻: 160
Pace: 06'50" / 08'10" / 08'31" / 07'27" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 07'28" | 1000 / 1000 |
| 2 | | 07'55" (+00'27") | 517 / 1517 |
| 3 | | 11'25" (+03'57") | 78 / 1595 |
| 4 | | 07'43" (+00'15") | 708 / 2304 |
| 5 | | 13'49" (+06'21") | 122 / 2426 |
| 6 | | 07'45" (+00'17") | 651 / 3077 |
| 7 | | 12'01" (+04'33") | 52 / 3130 |
| 8 | | 06'55" | 365 / 3496 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 114~139 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 139~156 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 156~161 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 161~171 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 171~176 | 97.5~100% |
| 最大心率為176 點此去設定最大心率 |
9月累積里程 : 83.31 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'50" | 00:06'50" |
| 2 | 08'10" | 00:15'00" |
| 3 | 08'31" | 00:23'31" |
| 3.5 | 07'27" | 00:27'13" |
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