邱立偉 2015/10/05 訓練日誌 | Marathon's World

邱立偉新北市
ID 196768

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6.5 km | 00:55:45 | 08:31/km

日期: 2015-10-05 21:06 - 地點: 台北大學外圍 - 天氣: 晴 - 卡路里: 453 Cal - 溫度: 27°C - 濕度: 85%

Pace: 05'21" / 05'16" / 05'36" / 05'26" / 05'41" / 21'34" / 12'49" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

08'27"

(08'27")

05'16"

1600 / 1600

2

08'53"

(17'20")

05'30" (+00'14")

1612 / 3212

3

09'02"

(26'22")

05'35" (+00'19")

1616 / 4829

4

27'30"

(53'52")

17'00" (+11'44")

1616 / 6446

5

01'53"

(55'45")

21'27" (+16'11")

87 / 6534

10月累積里程 : 129.12 km

ASICS GEL-NIMBUS 16 累積 : 645.2 km

Android - samsung SM-N900 上傳 | 9 years ago

Rainbow Trout, 王頌愷 (JJ) 和其他 4 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'21"	00:05'21"
2	05'16"	00:10'37"
3	05'36"	00:16'13"
4	05'26"	00:21'39"
5	05'41"	00:27'20"
6	21'34"	00:48'54"
6.5	12'49"	00:55'45"

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