3.2 km | 00:18:29 | 05:43/km日期: 2022-09-28 06:32 - 平均心率: 150 - 卡路里: 206 Cal - 平均步頻: 164 - 溫度: 25°C - 濕度: 82%
Pace: 07'30" / 04'17" / 06'52" / 05'21" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'35" (+02'43") | 804 / 804 |
| 2 | | 09'04" (+05'12") | 10 / 814 |
| 3 | | 04'14" (+00'22") | 1000 / 1814 |
| 4 | | 03'52" | 609 / 2423 |
| 5 | | 08'04" (+04'12") | 804 / 3227 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 124~150 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 150~169 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 169~175 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 175~186 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 186~191 | 97.5~100% |
| 最大心率為191 點此去設定最大心率 |
9月累積里程 : 113.75 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'30" | 00:07'30" |
| 2 | 04'17" | 00:11'47" |
| 3 | 06'52" | 00:18'39" |
| 3.2 | 05'21" | 00:19'52" |
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