4.5 km | 00:25:03 | 05:34/km日期: 2022-09-26 17:42 - 平均心率: 155 - 卡路里: 274 Cal - 平均步頻: 178 - 溫度: 31°C - 濕度: 60%
Pace: 05'58" / 06'11" / 06'06" / 04'02" / 05'34" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'58" (+01'57") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 06'11" (+02'10") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 06'06" (+02'05") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 04'01" | 1000 / 4000 |
| 5 | | 05'32" (+01'31") | 500 / 4500 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 137~167 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 167~188 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 188~195 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 195~206 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 206~212 | 97.5~100% |
| 最大心率為212 點此去設定最大心率 |
9月累積里程 :
49.78 km 
Adidas Adizero adios 5 累積 :
1203.4 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'58" | 00:05'58" |
| 2 | 06'11" | 00:12'09" |
| 3 | 06'06" | 00:18'15" |
| 4 | 04'02" | 00:22'17" |
| 4.5 | 05'33" | 00:25'04" |
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