祥 2022/09/25 訓練日誌 | Marathon's World

祥台中
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43.2 km | 04:30:56 | 9.6 km/h

日期: 2022-09-25 06:48 - 總爬升: 650 m - 卡路里: 2604 Cal - 溫度: 24°C - 濕度: 87%

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

04'17"

(04'17")

13.95 (-17.90)

995 / 995

2

04'24"

(08'41")

13.74 (-18.12)

1006 / 2002

3

08'16"

(16'57")

7.30 (-24.56)

1004 / 3007

4

03'17"

(20'14")

18.27 (-13.58)

999 / 4006

5

03'53"

(24'07")

15.58 (-16.27)

1006 / 5013

展開計圈分析

9月累積里程 : 43.19 km

Android - HTC HTC Desire 20 Pro 上傳 | 2 years ago

·

里程 (km)	配速 (km/h)	坡度(%)
1	13.8	6.0 %
2	13.8	-6.2 %
3	7.3	7.0 %
4	18.3	8.0 %
5	15.5	5.6 %
6	19.3	4.8 %
7	12.8	-5.8 %
8	17.1	3.8 %
9	4.9	4.3 %
10	11.0	5.4 %
11	9.6	5.5 %
12	2.8	4.3 %
13	12.0	5.1 %
14	11.6	7.5 %
15	7.8	7.8 %
16	11.7	-8.6 %
17	4.4	-5.4 %
18	27.9	-10.9 %
19	11.5	4.6 %
20	11.4	3.3 %
21	8.6	6.4 %
22	6.1	10.9 %
23	1.6	11.8 %
24	25.7	-6.5 %
25	31.9	-15.4 %
26	21.7	-11.9 %
27	24.8	-6.6 %
28	29.5	-30.4 %
29	28.8	-5.2 %
30	23.7	-3.1 %
31	24.3	-3.1 %
32	27.1	-3.7 %
33	26.7	-3.3 %
34	9.6	-3.5 %
35	10.6	-2.0 %
36	16.1	-4.0 %
37	18.7	-3.0 %
38	20.8	-1.7 %
39	12.2	3.5 %
40	4.8	-3.4 %
41	11.4	3.2 %
42	16.7	-1.8 %
43	15.5	-5.0 %
43.3	17.5	6.0 %

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