4.0 km | 00:21:46 | 05:25/km日期: 2022-03-29 16:27 - 平均心率: 169 - 卡路里: 281 Cal - 總步數: 3918 - 平均步頻: 180 - 平均步幅: 102 cm
Pace: 05'24" / 05'02" / 04'29" / 05'25" / 119'26" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 05'23" (+00'35") | 1001 / 1001 | 180 / 102 |
| 2 | | 05'01" (+00'13") | 1000 / 2002 | 182 / 108 |
| 3 | | 04'48" | 1002 / 3004 | 181 / 114 |
| 4 | | 06'26" (+01'38") | 1000 / 4005 | 176 / 87 |
| 5 | | 09'00" (+04'12") | 7 / 4012 | 180 / 61 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 113~137 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 137~154 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 154~160 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 160~169 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 169~174 | 97.5~100% |
| 最大心率為174 點此去設定最大心率 |
3月累積里程 : 75.88 km
MW Watch 上傳 | 2 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'24" | 00:05'24" |
| 2 | 05'02" | 00:10'26" |
| 3 | 04'29" | 00:14'55" |
| 4 | 05'25" | 00:20'20" |
| 4.0 | 111'58" | 00:21'46" |
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