2.0 km | 00:09:28 | 04:39/km日期: 2022-09-24 17:49 - 平均心率: 150 - 卡路里: 134 Cal - 平均步頻: 182 - 溫度: 29°C - 濕度: 70%
Pace: 04'46" / 04'38" / 02'52" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 04'51" (+00'18") | 441 / 441 |
2 | | 04'44" (+00'11") | 453 / 894 |
3 | | 04'33" | 454 / 1348 |
4 | | 04'41" (+00'08") | 450 / 1799 |
5 | | 04'27" | 226 / 2026 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 120~146 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 146~165 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 165~171 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 171~181 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 181~186 | 97.5~100% |
最大心率為186 點此去設定最大心率 |
9月累積里程 :
360.01 km NIKE VAPORFLY NEXT % HKNE 累積 :
728.0 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 04'46" | 00:04'46" |
2 | 04'38" | 00:09'24" |
2.0 | 03'10" | 00:09'29" |