Bi-Shin Chen 2015/10/06 訓練日誌 | Marathon's World

Bi-Shin Chen 新北市
ID 55575

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5.0 km | 00:31:16 | 06:13/km

日期: 2015-10-06 19:37 - 卡路里: 317 Cal - 總步數: 6146 - 平均步頻: 196 - 平均步幅: 81 cm - 溫度: 27°C - 濕度: 77%

Pace: 06'23" / 06'07" / 06'13" / 06'09" / 06'13" / 07'03" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

步頻 / 步幅(cm)

1

06'23"

(06'23")

06'20" (+00'13")

1006 / 1006

194 / 81

2

06'10"

(12'33")

06'07"

1007 / 2013

198 / 82

3

06'10"

(18'43")

06'08" (+00'01")

1003 / 3017

198 / 82

4

06'13"

(24'56")

06'10" (+00'03")

1007 / 4024

197 / 82

5

06'13"

(31'09")

06'09" (+00'02")

1009 / 5034

194 / 83

10月累積里程 : 69.80 km

MIZUNO WAVE Rider 16 累積 : 1031.2 km

MW Watch 上傳 | 9 years ago

林錦漢(目標) 說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'23"	00:06'23"
2	06'07"	00:12'30"
3	06'13"	00:18'43"
4	06'09"	00:24'52"
5	06'13"	00:31'05"
5.0	06'59"	00:31'16"

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