8.2 km | 00:55:39 | 06:46/km日期: 2022-09-26 07:10 - 平均心率: 153 - 卡路里: 528 Cal - 平均步頻: 166 - 溫度: 26°C - 濕度: 94%
Pace: 06'42" / 06'40" / 06'41" / 06'44" / 06'53" / 09'39" / 06'45" / 06'56" / 14'28" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 06'42" (+00'02") | 1000 / 1000 |
2 | | 06'40" | 1000 / 2000 |
3 | | 06'40" | 1000 / 3000 |
4 | | 06'43" (+00'03") | 1000 / 4000 |
5 | | 06'52" (+00'12") | 1000 / 5000 |
6 | | 06'46" (+00'06") | 1000 / 6000 |
7 | | 06'44" (+00'04") | 1000 / 7000 |
8 | | 06'56" (+00'16") | 1000 / 8000 |
9 | | 07'06" (+00'26") | 215 / 8215 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 102~124 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 124~139 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 139~144 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 144~153 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 153~157 | 97.5~100% |
最大心率為157 點此去設定最大心率 |
9月累積里程 :
105.60 km Asics Tarther edge 2 藍虎 累積 :
2140.7 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'42" | 00:06'42" |
2 | 06'40" | 00:13'22" |
3 | 06'41" | 00:20'03" |
4 | 06'44" | 00:26'47" |
5 | 06'53" | 00:33'40" |
6 | 09'39" | 00:43'19" |
7 | 06'45" | 00:50'04" |
8 | 06'56" | 00:57'00" |
8.2 | 14'44" | 01:00'11" |