6.1 km | 00:44:48 | 07:24/km日期: 2022-09-25 08:26 - 平均心率: 158 - 卡路里: 421 Cal - 平均步頻: 178 - 溫度: 26°C - 濕度: 72%
Pace: 07'36" / 07'18" / 07'15" / 07'26" / 07'33" / 07'21" / 06'32" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 07'34" (+00'19") | 1000 / 1000 |
2 | | 07'17" (+00'02") | 1000 / 2000 |
3 | | 07'15" | 1000 / 3000 |
4 | | 07'25" (+00'10") | 1000 / 4000 |
5 | | 07'33" (+00'18") | 1000 / 5000 |
6 | | 07'21" (+00'06") | 1000 / 6000 |
7 | | 06'37" | 51 / 6051 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 123~150 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 150~169 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 169~174 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 174~185 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 185~190 | 97.5~100% |
最大心率為190 點此去設定最大心率 |
9月累積里程 : 41.87 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 07'36" | 00:07'36" |
2 | 07'18" | 00:14'54" |
3 | 07'15" | 00:22'09" |
4 | 07'26" | 00:29'35" |
5 | 07'33" | 00:37'08" |
6 | 07'21" | 00:44'29" |
6.1 | 06'32" | 00:44'49" |