6.3 km | 00:34:00 | 05:21/km日期: 2022-09-24 07:11 - 平均心率: 166 - 卡路里: 446 Cal - 平均步頻: 190 - 溫度: 23°C - 濕度: 85%
Pace: 05'08" / 05'52" / 07'07" / 05'39" / 05'50" / 04'20" / 04'11" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 05'27" (+01'54") | 1600 / 1600 |
2 | | 06'12" (+02'39") | 140 / 1740 |
3 | | 05'38" (+02'05") | 400 / 2140 |
4 | | 05'43" (+02'10") | 1600 / 3740 |
5 | | 05'41" (+02'08") | 1600 / 5340 |
6 | | 00'00" | 0 / 5340 |
7 | | 03'47" (+00'14") | 390 / 5729 |
8 | | 03'47" (+00'14") | 400 / 6130 |
9 | | 03'33" | 210 / 6340 |
10 | | 13'43" (+10'10") | 10 / 6350 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 108~131 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 131~148 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 148~153 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 153~162 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 162~167 | 97.5~100% |
最大心率為167 點此去設定最大心率 |
9月累積里程 : 108.28 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 05'08" | 00:05'08" |
2 | 05'52" | 00:11'00" |
3 | 07'07" | 00:18'07" |
4 | 05'39" | 00:23'46" |
5 | 05'50" | 00:29'36" |
6 | 04'20" | 00:33'56" |
6.3 | 04'11" | 00:35'24" |