11.5 km | 01:42:29 | 08:53/km日期: 2022-09-24 06:07 - 平均心率: 145 - 卡路里: 622 Cal - 總步數: 19090 - 平均步頻: 186 - 平均步幅: 60 cm - 溫度: 22°C - 濕度: 93%
Pace: 07'47" / 07'44" / 07'49" / 08'06" / 08'01" / 08'04" / 08'19" / 08'19" / 08'50" / 08'59" / 13'06" / 14'15" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 07'48" (+00'11") | 1008 / 1008 | 175 / 73 |
| 2 | | 07'37" | 1006 / 2014 | 182 / 71 |
| 3 | | 07'47" (+00'10") | 1002 / 3017 | 181 / 70 |
| 4 | | 08'04" (+00'27") | 1003 / 4020 | 179 / 69 |
| 5 | | 08'02" (+00'25") | 1005 / 5025 | 178 / 69 |
| 6 | | 08'00" (+00'23") | 1009 / 6035 | 178 / 69 |
| 7 | | 08'16" (+00'39") | 1003 / 7038 | 176 / 68 |
| 8 | | 08'16" (+00'39") | 1005 / 8044 | 181 / 66 |
| 9 | | 08'49" (+01'12") | 1001 / 9046 | 174 / 64 |
| 10 | | 08'55" (+01'18") | 1005 / 10052 | 175 / 63 |
| 11 | | 13'02" (+05'25") | 1005 / 11057 | 221 / 34 |
| 12 | | 14'01" (+06'24") | 520 / 11577 | 212 / 33 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 108~131 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 131~148 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 148~153 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 153~162 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 162~167 | 97.5~100% |
| 最大心率為167 點此去設定最大心率 |
9月累積里程 : 63.11 km
MW Watch 上傳 | 2 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'47" | 00:07'47" |
| 2 | 07'44" | 00:15'31" |
| 3 | 07'49" | 00:23'20" |
| 4 | 08'06" | 00:31'26" |
| 5 | 08'01" | 00:39'27" |
| 6 | 08'04" | 00:47'31" |
| 7 | 08'19" | 00:55'50" |
| 8 | 08'19" | 01:04'09" |
| 9 | 08'50" | 01:12'59" |
| 10 | 08'59" | 01:21'58" |
| 11 | 13'06" | 01:35'04" |
| 11.5 | 14'15" | 01:42'29" |
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