5.5 km | 00:59:07 | 10:39/km日期: 2022-09-25 06:05 - 平均心率: 133 - 卡路里: 406 Cal - 平均步頻: 146 - 溫度: 25°C - 濕度: 87%
Pace: 43'00" / 09'12" / 12'09" / 09'45" / 18'08" / 15'39" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 09'11" | 1000 / 1000 |
| 2 | | 09'12" (+00'01") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 12'08" (+02'57") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 09'45" (+00'34") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 11'57" (+02'46") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 12'31" (+03'20") | 548 / 5548 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 109~132 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 132~149 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 149~154 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 154~163 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 163~168 | 97.5~100% |
| 最大心率為168 點此去設定最大心率 |
9月累積里程 : 205.39 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 43'00" | 00:43'00" |
| 2 | 09'12" | 00:52'12" |
| 3 | 12'09" | 01:04'21" |
| 4 | 09'45" | 01:14'06" |
| 5 | 18'08" | 01:32'14" |
| 5.5 | 15'38" | 01:40'49" |
留言 
