5.0 km | 00:39:41 | 07:54/km日期: 2022-09-26 08:32 - 平均心率: 160 - 卡路里: 290 Cal - 平均步頻: 172 - 溫度: 27°C - 濕度: 79%
Pace: 08'51" / 08'04" / 07'55" / 07'58" / 07'53" / 08'20" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 07'42" | 1000 / 1000 |
| 2 | | 08'03" (+00'21") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 07'54" (+00'12") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 07'58" (+00'16") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 07'53" (+00'11") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 07'50" (+00'08") | 18 / 5018 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 122~148 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 148~167 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 167~172 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 172~183 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 183~188 | 97.5~100% |
| 最大心率為188 點此去設定最大心率 |
9月累積里程 : 53.80 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 08'51" | 00:08'51" |
| 2 | 08'04" | 00:16'55" |
| 3 | 07'55" | 00:24'50" |
| 4 | 07'58" | 00:32'48" |
| 5 | 07'53" | 00:40'41" |
| 5.0 | 08'04" | 00:40'50" |
留言 
