4.6 km | 00:52:54 | 11:35/km日期: 2022-09-24 19:56 - 平均心率: 99 - 卡路里: 180 Cal - 平均步頻: 168
Pace: 11'58" / 10'17" / 08'59" / 14'05" / 13'32" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 11'56" (+02'57") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 10'17" (+01'18") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 08'59" | 1000 / 3000 |
| 4 | | 14'02" (+05'03") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 13'31" (+04'32") | 565 / 4565 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 110~134 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 134~151 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 151~156 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 156~165 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 165~170 | 97.5~100% |
| 最大心率為170 點此去設定最大心率 |
9月累積里程 : 56.47 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 11'58" | 00:11'58" |
| 2 | 10'17" | 00:22'15" |
| 3 | 08'59" | 00:31'14" |
| 4 | 14'05" | 00:45'19" |
| 4.6 | 13'31" | 00:52'58" |
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