10.9 km | 01:03:09 | 05:48/km日期: 2022-09-22 07:12 - 平均心率: 143 - 卡路里: 759 Cal - 平均步頻: 186 - 溫度: 24°C - 濕度: 76%
Pace: 05'35" / 05'16" / 05'57" / 06'25" / 06'19" / 05'44" / 05'43" / 06'01" / 05'32" / 05'25" / 09'02" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'34" (+00'19") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'15" | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'57" (+00'42") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 06'25" (+01'10") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 06'18" (+01'03") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 05'43" (+00'28") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 05'42" (+00'27") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 05'59" (+00'44") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 05'32" (+00'17") | 1000 / 9000 |
| 10 | | 05'24" (+00'09") | 1000 / 10000 |
| 11 | | 06'04" (+00'49") | 861 / 10861 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 107~131 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 131~147 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 147~152 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 152~161 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 161~166 | 97.5~100% |
| 最大心率為166 點此去設定最大心率 |
9月累積里程 : 303.84 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'35" | 00:05'35" |
| 2 | 05'16" | 00:10'51" |
| 3 | 05'57" | 00:16'48" |
| 4 | 06'25" | 00:23'13" |
| 5 | 06'19" | 00:29'32" |
| 6 | 05'44" | 00:35'16" |
| 7 | 05'43" | 00:40'59" |
| 8 | 06'01" | 00:47'00" |
| 9 | 05'32" | 00:52'32" |
| 10 | 05'25" | 00:57'57" |
| 10.9 | 09'02" | 01:05'45" |
留言 
展開計圈分析
