4.7 km | 00:30:30 | 06:26/km日期: 2022-09-28 05:26 - 平均心率: 138 - 卡路里: 348 Cal - 平均步頻: 158 - 溫度: 25°C - 濕度: 84%
Pace: 06'29" / 06'01" / 06'22" / 06'36" / 06'56" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'16" | 3000 / 3000 |
| 2 | | 06'43" (+00'27") | 1734 / 4734 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 142~160 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 160~165 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 165~175 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 175~180 | 97.5~100% |
| 最大心率為180 點此去設定最大心率 |
9月累積里程 :
14.73 km 
SKECHERS gorun maxroad5 累積 :
191.7 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'29" | 00:06'29" |
| 2 | 06'01" | 00:12'30" |
| 3 | 06'22" | 00:18'52" |
| 4 | 06'36" | 00:25'28" |
| 4.7 | 06'53" | 00:30'32" |
留言 
