3.6 km | 00:37:12 | 10:15/km日期: 2022-09-23 20:23 - 平均心率: 124 - 卡路里: 306 Cal - 平均步頻: 156
Pace: 09'49" / 09'16" / 10'22" / 12'27" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 09'48" (+00'32") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 09'16" | 1000 / 2000 |
| 3 | | 10'21" (+01'05") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 12'27" (+03'11") | 623 / 3623 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 107~131 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 131~147 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 147~152 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 152~161 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 161~166 | 97.5~100% |
| 最大心率為166 點此去設定最大心率 |
9月累積里程 : 86.88 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 09'49" | 00:09'49" |
| 2 | 09'16" | 00:19'05" |
| 3 | 10'22" | 00:29'27" |
| 3.6 | 12'27" | 00:37'13" |
留言 
